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あなたのこころを軽くするはじめの一歩。

今すぐ友だち追加で、まずはあなたのこころを軽くするためのはじめの一歩を踏み出してください。

自分の気持ちや考えを書き出すことは、認知行動療法でも使われる大切なセルフケアです。

カウンセリングはまだ早いかも…と感じる方も、まずはこちらのワークシートでご自身の心と向き合う時間を作ってみませんか？

カウンセリングのご予約はもちろん、ご不安な点やご質問などもLINEで気軽にお尋ねいただけます。